Receta 1: Enjuague bucal de Tulsi (suave y práctico)
Ingredientes
- 5–8 hojas frescas de Tulsi (o 1 cucharadita de Tulsi seco)
- 1 taza de agua (250 ml)
- (Opcional) 1 pizca de sal fina
Preparación
- Hierve el agua y apaga el fuego.
- Añade las hojas, tapa y deja infusionar 8–10 minutos.
- Cuela y deja enfriar hasta tibio.
Uso
- Haz enjuagues durante 30–45 segundos.
- Úsalo 1 vez al día o 3–4 veces por semana, según tolerancia.
- No reemplaza el enjuague recomendado por tu dentista si estás en tratamiento.
Receta 2: Pasta herbal con Tulsi (uso ocasional)
Esta opción es para quien busca un “extra” natural. Se recomienda uso ocasional para no ser agresivo con esmalte y encías.
Ingredientes
- ½ cucharadita de polvo de Tulsi
- 1 cucharadita de aceite de coco (o aceite de oliva)
- (Opcional) 1 pizca mínima de bicarbonato (máximo 1 vez por semana)
Cómo usar
- Mezcla hasta formar una pasta.
- Aplica una cantidad pequeña en el cepillo.
- Cepilla suavemente 60–90 segundos, sin presionar.
- Enjuaga y termina con tu pasta habitual (fluor).
