Les talons fendillés peuvent être extrêmement gênants : ces crevasses profondes et sèches qui font mal à la marche, sont inesthétiques dans les sandales et rendent même votre crème hydratante préférée inefficace. L’inconfort s’aggrave en hiver, lorsque la peau se déshydrate plus rapidement que jamais, et beaucoup finissent par cacher leurs pieds. La bonne nouvelle ? Des milliers d’internautes vantent les mérites d’un ingrédient de cuisine insolite qui semble rendre les talons visiblement plus doux au réveil – et il ne coûte presque rien.
Continuez votre lecture, car ce que vous allez découvrir pourrait vous surprendre (et épargner vos pieds cet hiver).
Pourquoi les talons fendillés apparaissent-ils ?
Les talons secs et craquelés (également appelés fissures du talon) sont généralement causés par :
- Manque d’hydratation de la couche externe de la peau
- Pression constante due à la station debout ou à la marche
- Chaussures ouvertes à l’arrière ou pieds nus
- Peau naturellement sèche ou temps froid et peu humide
- Déshydratation et insuffisance d’hydratation
Lorsque la peau de vos talons perd de son élasticité, de minuscules fissures apparaissent. Avec le temps, ces fissures s’approfondissent et peuvent même saigner. Pour des talons plus lisses, il est essentiel de bien hydrater la peau et d’éliminer délicatement les peaux mortes accumulées, et non pas d’appliquer une simple crème hydratante en espérant que cela suffise.
Le remède viral à base d’oignons, qui agit en une nuit, dont tout le monde parle
Oui, vous avez bien lu : oignon rouge ou blanc ordinaire.
On coupe un oignon en deux, on frotte ou on applique directement la partie coupée et juteuse sur les talons propres (parfois après avoir appliqué une fine couche d’huile), on met des chaussettes en place et on laisse agir toute la nuit. Au matin, beaucoup constatent que leurs talons sont nettement plus doux et que les peaux mortes s’enlèvent plus facilement.
Mais pourquoi un oignon pourrait-il être utile ?
Les oignons contiennent naturellement :
- Composés soufrés susceptibles de favoriser la douceur de la peau
- La quercétine, un puissant antioxydant aux propriétés apaisantes
- Teneur naturelle en eau et pH légèrement acide permettant de décoller en douceur les peaux mortes.
Une étude de 2018 publiée dans le Journal of Dermatological Treatment a noté que l’extrait d’Allium cepa (oignon) présentait des effets hydratants et renforçait la barrière cutanée sur des modèles de peau sèche. Bien que cela ne signifie pas que l’oignon cru soit un remède miracle, ces résultats empiriques sont difficiles à ignorer.
Étape par étape : Comment essayer la méthode de l’oignon en toute sécurité à la maison
Si vous êtes curieux, voici la version douce que la plupart des gens suivent :
- Lavez et séchez soigneusement vos pieds.
- Vous pouvez appliquer, si vous le souhaitez, une fine couche d’huile de coco, d’huile d’olive ou de vaseline pour protéger votre peau.
- Coupez un oignon frais (rouge ou blanc) en deux.
- Appuyez doucement ou frottez légèrement le côté coupé sur vos talons pendant 30 à 60 secondes (ou placez simplement le demi-oignon sur le talon).
- Enfilez des chaussettes épaisses en coton pour tout maintenir en place.
- Laisser reposer toute la nuit et bien rincer le matin.
- Appliquez ensuite une crème hydratante riche et, si nécessaire, utilisez une pierre ponce douce.
Important : Si vous avez la peau sensible, effectuez d’abord un test cutané. Arrêtez immédiatement en cas de sensation de brûlure ou d’irritation.
Ce qui fonctionne vraiment le mieux (Conseils fondés sur des preuves qui donnent de vrais résultats)
Bien que l’astuce de l’oignon soit amusante et étonnamment utile pour beaucoup, ce sont ces habitudes quotidiennes qui font la plus grande différence à long terme :
- Hydratez deux fois par jour avec des crèmes contenant de l’urée (10 à 40 %), de l’acide lactique, du beurre de karité ou de la glycérine.
- Trempez vos pieds dans de l’eau tiède (non chaude) pendant 10 minutes, puis polissez-les délicatement avec une pierre ponce.
- Appliquez une épaisse couche de pommade (l’huile de coco et la vaseline sont très efficaces) et portez des chaussettes pour dormir.
- Buvez beaucoup d’eau — un corps déshydraté a une peau déshydratée
- Choisissez des chaussures de soutien fermées à l’arrière lorsque cela est possible.
- Utilisez un humidificateur pendant les saisons sèches.
Des recherches publiées dans le Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology montrent qu’une utilisation régulière de crèmes riches en urée et en céramides peut améliorer les fissures du talon en seulement 1 à 2 semaines.
Une routine naturelle simple de 7 jours pour des talons doux comme ceux d’un bébé
Vous voulez des résultats plus rapides ? Suivez cette routine simple :
- Bain du soir : 10 minutes dans de l’eau tiède + 1 cuillère à soupe de sel marin + quelques gouttes d’huile essentielle d’arbre à thé ou de lavande
- Exfoliation douce : légers mouvements circulaires avec une pierre ponce ou une râpe à pieds (ne jamais forcer).
- Hydratation intense : masser avec une crème épaisse ou de l’huile de coco/d’amande pure.
- Pour une protection optimale : portez des chaussettes en coton respirant pendant la nuit.
Faites cela tous les soirs pendant une semaine et la plupart des gens constatent un lissage visible.
Vous pouvez ajouter la méthode à l’oignon 1 à 2 fois par semaine si vous appréciez le gain de douceur supplémentaire.
Réflexions finales
Les talons fendillés ne doivent pas vous gâcher la vie. Si aucune solution miracle ne peut transformer une peau très abîmée du jour au lendemain, la méthode de l’oignon, associée à des soins quotidiens adaptés, a permis à des milliers de personnes de retrouver le confort de leurs pieds. C’est une solution économique, naturelle et étonnamment efficace contre la sécheresse légère à modérée.
Chouchoutez vos talons ce soir. Vous pourriez avoir une agréable surprise au réveil.
Foire aux questions
Est-il sans danger d’appliquer de l’oignon sur des talons fendillés ?
Pour la plupart des gens, oui, à condition que la peau ne soit ni abîmée ni saignante. Il est toujours conseillé de faire un test cutané et d’arrêter en cas d’irritation.
Combien de temps faut-il pour soigner naturellement des talons fendillés ?
Les cas légers s’améliorent souvent en 5 à 10 jours avec une hydratation régulière et une exfoliation douce. Les fissures profondes peuvent nécessiter 2 à 4 semaines.
Puis-je utiliser un oignon blanc à la place d’un oignon rouge ?
Oui, les deux conviennent. Les oignons rouges ont simplement une teneur en antioxydants légèrement supérieure.
Avertissement : Cet article est fourni à titre informatif seulement et ne constitue pas un avis médical. Les remèdes maison ne remplacent pas les soins médicaux professionnels. Si vous souffrez de diabète, de troubles circulatoires, de fissures profondes et hémorragiques ou de signes d’infection, veuillez consulter un professionnel de la santé ou un podologue avant d’essayer tout remède.