A muchas personas les ocurre lo mismo: están a punto de quedarse dormidas, la respiración se vuelve más lenta, el cuerpo se relaja… y de repente aparece un brusco sobresalto, como si hubieran tropezado o caído desde una altura imaginaria. Ese movimiento inesperado tiene un nombre científico y es mucho más frecuente de lo que parece. Se lo conoce como mioclonía del sueño o sacudida hípnica, y forma parte de las reacciones normales del organismo al entrar en la fase inicial del descanso.
