Hablar de la vida sexual masculina sigue siendo un tema que muchos prefieren evitar, aunque sea algo natural y necesario para la salud física y emocional. Sin embargo, lo cierto es que cuando un hombre deja de tener relaciones sexuales por un tiempo prolongado, su cuerpo y su mente comienzan a experimentar cambios que pueden … Read more
Hablar del flujo vaginal todavía genera incomodidad en muchas conversaciones, y es una pena, porque se trata de algo completamente normal y necesario para la salud íntima de la mujer. Desde la adolescencia hasta la menopausia, el flujo acompaña al cuerpo femenino como una especie de mensajero silencioso que avisa cómo está funcionando todo por … Read more
El repollo, también conocido como col, es una de esas verduras que han acompañado la cocina tradicional durante siglos. Lo encontramos en sopas, ensaladas, guisos, fermentados y hasta jugos verdes. Es económico, fácil de conseguir y lleno de nutrientes. Pero, aunque parece un alimento completamente inofensivo, hay algo que muchas personas no saben: su consumo … Read more
En toda relación, llega un punto en el que la confianza supera la timidez y el pudor inicial. Las parejas comienzan a mostrarse tal como son, con sus manías, sus hábitos y, claro, sus costumbres no tan limpias. Y aunque nadie lo diga en voz alta, la verdad es que hay muchas cosas poco higiénicas … Read more
Introducción Te alimentas bien y te mantienes activo, pero la báscula sigue sin moverse. ¿Te suena familiar? El problema podría no estar en tus hábitos diurnos, sino en lo que haces por la noche. Aunque no lo creas, tu rutina nocturna podría estar contribuyendo silenciosamente a que subas de peso mientras duermes. Descubramos 14 hábitos … Read more
Durante el verano, sobre todo en los días y noches de las olas de calor, es muy frecuente que en la mayoría de hogares se utilicen ventiladores y aires acondicionados para mitigar la sensación de bochorno lo máximo posible. Conseguirlo es fundamental por la noche para descansar correctamente y poder conciliar el sueño, pero el … Read more
La respiración bucal, el estrés, la fatiga y las posiciones desequilibradas para dormir pueden provocar un babeo mientras se duerme. En general, babear mientras duerme es común en los niños porque sus labios aún son débiles y su cavidad bucal no tiene la función de controlar el babeo y la deglución de saliva. Si los … Read more
Las caries se forman cuando las bacterias dañinas de la boca producen ácidos que erosionan el esmalte dental, la capa protectora externa de los dientes. Si no se tratan, estos pequeños agujeros pueden profundizarse, provocando dolor y tratamientos costosos. Pero aquí está la emocionante verdad: los dientes son estructuras vivas capaces de remineralizarse, un proceso … Read more
No necesitas abusar de los dulces o refrescos para tener un exceso de azúcar.De hecho, podrías estar consumiendo niveles peligrosos de azúcar cada día sin saberlo. Desde los “cereales saludables” del desayuno y los yogures saborizados hasta el kétchup, el pan y los snacks “bajos en grasa”, el azúcar oculto está por todas partes.El estadounidense promedio consume más … Read more
Descubrir una nueva pequeña protuberancia, una mancha o un cambio cutáneo inusual en la zona íntima puede ser muy inquietante. Independientemente de tu edad o de tus antecedentes de problemas dermatológicos, la más mínima anomalía en esta zona provoca casi de inmediato una sensación de ansiedad. Tranquilízate: no estás solo(a) y es totalmente normal preocuparse.Los … Read more