Estas semillas contienen muy altas cantidades de fibra soluble, que ayuda a todos los aspectos de la digestión. La hinchazón en el tracto gastrointestinal se ve facilitado por la naturaleza anti-inflamatorio de las semillas de aguacate. El estreñimiento y la diarrea también son fáciles de tratar con semillas de aguacate. La adición de más fibra a su dieta es buena para todo, desde la pérdida de peso hasta bajar el azúcar en la sangre.
Cómo utilizar las Semillas de Aguacate
Cortar el aguacate por la mitad como normalmente lo harías al prepararlo. Ahora aquí está la parte importante: no tirar la semilla. Para utilizar la semilla de la manera más fácil: maje la semilla con un ablandador de carne (o simplemente un martillo) para formar una pasta tan fina como sea posible.
Tome esta pulpa y agréguela a una licuadora con sus ingredientes favoritos para batidos y mezclar bien.
Los aguacates son un excelente complemento para cualquier jugo, incluso para reemplazar comidas y batidos de proteínas.