Le café n’est plus seulement réservé au matin : voici ses effets sur les performances masculines
Une consommation modérée de café (1 à 3 tasses par jour) a été associée à une meilleure santé vasculaire et à une meilleure fonction sexuelle dans de nombreuses études de grande envergure.
Voici précisément pourquoi cela aide les hommes de plus de 70 ans :
- La caféine et les acides chlorogéniques détendent les vaisseaux sanguins et améliorent la fonction endothéliale, le même mécanisme que celui ciblé par de nombreux médicaments sur ordonnance.
- Le café stimule la dopamine et l’adrénaline, aiguisant la concentration et ravivant le désir.
- Une méta-analyse de 2023 publiée dans Nutrients a révélé que les hommes qui boivent 2 à 3 tasses de café par jour ont des scores de fonction érectile significativement meilleurs que les non-buveurs.
Mais ce n’est pas tout… le café augmente également légèrement le taux de testostérone circulante en réduisant la globuline de liaison aux hormones sexuelles (SHBG), ce qui signifie qu’une plus grande quantité de testostérone libre reste active dans votre corps.