Prendre soin de son cœur et de son sang :
- Réduction de la pression artérielle : Les composés de l’ail agissent comme un inhibiteur naturel de l’ECA, contribuant à détendre les vaisseaux sanguins et à abaisser la pression artérielle élevée.
- Amélioration du cholestérol : des études montrent qu’il peut réduire légèrement le cholestérol total et le cholestérol LDL (« mauvais »), tout en ayant peu d’effet sur le cholestérol HDL (« bon »).
- Propriétés anticoagulantes : Il agit comme un léger fluidifiant sanguin, empêchant l’agrégation plaquettaire, ce qui réduit le risque de caillots, d’accidents vasculaires cérébraux et de crises cardiaques.
Modulation du système immunitaire :
La consommation régulière d’ail stimule diverses cellules immunitaires, renforçant ainsi les mécanismes de défense innés et adaptatifs de l’organisme. Il ne s’agit pas seulement de combattre les infections, mais aussi de rendre votre système immunitaire plus performant et plus efficace pour les prévenir .