¿Qué es la orina espumosa y por qué aparece?
La orina espumosa no siempre es mala señal. A veces surge por orinar con mucha fuerza, por deshidratación (la orina está muy concentrada) o incluso por residuos de limpiadores en el baño.
Pero cuando la espuma es abundante, dura varios minutos y aparece casi siempre, puede indicar proteinuria: proteínas pasando a la orina porque los filtros de los riñones (los glomérulos) no están funcionando al 100%.
La verdad es que esto preocupa porque la proteinuria es un marcador temprano de daño renal, según organizaciones como la National Kidney Foundation.
Y lo más común es que aparezca por diabetes, presión alta, infecciones o simplemente por no beber suficiente líquido.
Pero espera, hay algo que puedes hacer desde hoy para apoyar a tus riñones.
Tus riñones: los héroes silenciosos que merecen más atención
Tus riñones filtran cerca de 180 litros de sangre al día, eliminan toxinas, regulan la presión y mantienen el equilibrio de minerales.
Cuando no les das lo que necesitan –sobre todo hidratación–, empiezan a resentirse.
Aquí viene lo interesante: muchas personas piensan que para cuidar los riñones hay que tomar remedios caros o complicados.
La realidad es mucho más simple… y deliciosa.
La bebida #1 que protege tus riñones: ¡el agua con limón!
Sí, así como lo oyes. La bebida número uno que expertos y estudios recomiendan para apoyar la salud renal es el agua con limón fresca.
No es un jugo comercial lleno de azúcar, sino agua natural con el jugo de medio o un limón entero.