Ingredientes

• 5 hojas frescas de chayote
• 1 litro de agua
• Miel o stevia, según gustos

Preparación

1. Lave bien las hojas de chayote.
2. Hervir el litro de agua y añadir las hojas.
3. Cocine a fuego lento durante 10 minutos.
4. Dejar reposar y luego filtrar.

Patrones de consumo

• Beber 1 taza por la mañana y 1 taza por la noche durante 2 semanas .
• Ayuda a mejorar la circulación, reducir la inflamación y controlar la presión arterial.

Receta 3: Cataplasma de chayote para el dolor muscular

Ingredientes

• 1 chayote crudo rallado
• 2 cucharadas de aceite de oliva
• 1 pieza de tela de algodón

Preparación

1. Ralla el chayote hasta obtener una pasta.
2. Mezclarlo con el aceite de oliva.
3. Coloque la preparación sobre la tela y aplíquela en la zona dolorida (espalda, rodillas o cuello).

Cómo utilizar

• Dejar actuar durante 20 a 30 minutos .
• Repetir 3 veces por semana .
  

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