2. Mascarilla Facial Reparadora
Ingredientes:
- 1 cucharada de manzanilla molida
- 1/2 cucharadita de cúrcuma
- 2 cucharadas de gel de aloe vera
Preparación:
- Mezcla todos los ingredientes hasta obtener una pasta uniforme.
- Aplica en el rostro limpio y deja actuar por 15 minutos.
- Enjuaga con agua tibia.
Beneficios: Reduce inflamaciones, hidrata y da luminosidad a la piel.
3. Golden Milk (Leche Dorada)
Ingredientes:
- 1 taza de leche vegetal (almendra, coco, etc.)
- 1/2 cucharadita de cúrcuma
- 1 bolsita de té de manzanilla
- 1 pizca de canela
- 1 cucharadita de miel (opcional)
Preparación:
- Calienta la leche vegetal y agrega la cúrcuma, la manzanilla y la canela.
- Deja infusionar a fuego bajo durante 5 minutos.
- Retira la bolsita de té y endulza con miel.
Modo de consumo: Ideal para relajarse antes de dormir o para reforzar el sistema inmunológico.
Consejos de Uso
- La cúrcuma funciona mejor si se combina con pimienta negra, ya que mejora la absorción de la curcumina.
- Evita consumir demasiada cúrcuma si tienes problemas de cálculos biliares.
- La manzanilla puede ser utilizada tópicamente en forma de compresas o baños relajantes.
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Conclusión
La manzanilla y la cúrcuma forman una combinación natural insuperable para mejorar tu salud de manera integral. Sus 12 propiedades y beneficios te permitirán abordar problemas comunes como inflamaciones, estrés, problemas digestivos y más, mientras cuidan tu piel y promueven un envejecimiento saludable.
Incorpora estas recetas en tu vida diaria y disfruta de los resultados. ¡La naturaleza tiene la solución que necesitas!