Découvrez comment la chayote, l’ail et le citron peuvent vous aider à combattre les douleurs aux genoux, la mauvaise circulation, le cholestérol et l’hypertension artérielle grâce à des recettes naturelles faites maison.

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  • 1 chayote sans graine

  • Le jus d’1 citron

  • 1 verre d’eau (250 ml)

  • 1 cuillère à café de miel (facultatif)

Préparation :

  1. Mixez le chayote avec l’eau.

  2. Filtrez si vous le souhaitez.

  3. Ajoutez le jus de citron et le miel.

    1. Buvez à jeun, 5 fois par semaine.

    ✅ Résultats attendus : réduction de l’inflammation dans les jambes, baisse de la pression artérielle et diminution du gonflement.

    🍲 H2. Recette 2 : Bouillon de chayote et d’ail contre les douleurs aux genoux

    Ingrédients :

    • 2 chayotes coupés en morceaux

    • 3 gousses d’ail écrasées

    • 1 litre d’eau

    Préparation : 

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