A nadie le gusta la grasa abdominal persistente, pero algunos alimentos dificultan mantener una cintura delgada. Algunas opciones populares, como los snacks azucarados y la comida rápida grasosa, pueden contribuir al aumento de peso, especialmente en la zona abdominal. Aquí te explicamos a fondo algunos de los principales culpables y alternativas más saludables. 1. Cereales … Read more
Pechugas de pollo con crema de cilantro Ingredientes:– 4 pechugas de pollo– 1 taza de crema de leche– 1 manojo de cilantro fresco– 2 dientes de ajo– Sal y pimienta al gustoPreparación: ver continúa en la página siguiente
Ingredientes: 1 lata de leche de coco (400 ml aprox.)1 lata de leche condensada (397 g)1 taza de crema para batir (nata para montar, mínimo 35% grasa) 1 taza de coco rallado (puede ser natural o tostado)1 cucharadita de esencia de vainilla(Opcional) 1 chorrito de ron o extracto de coco para más saborUna pizca de … Read more
Mantener niveles estables de azúcar en sangre es fundamental para la salud general y puede ayudar a prevenir o retrasar complicaciones peligrosas. Los niveles de azúcar en sangre pueden verse afectados por diversos factores, como la herencia, el estrés, la actividad y el peso corporal. Sin embargo, la nutrición tiene un impacto considerable en el control del azúcar en … Read more
¿Alguna vez has sentido que tu cuerpo anhela un impulso, un alivio natural de la inflamación, el dolor o esa fatiga que opaca tu brillo? Busca en tu despensa: esos pequeños clavos de olor, tan comunes en la cocina, tienen un poder tan intenso que podrían ser la clave para revitalizar tu salud sin recurrir … Read more
You’re walking through the woods on a misty autumn morning. The air is damp. Leaves crunch underfoot. You pause near a rotting log… And then you see it. Black, gnarled fingers, rising from the earth like something out of a horror film — twisted, claw-like, as if a buried hand is trying to escape. Your … Read more
Lo conoces como la pequeña y potente especia que añade calidez a la repostería navideña, pero el clavo de olor guarda un secreto mucho más grande que su sabor. Escondido en el aromático capullo del árbol Syzygium aromaticum se esconde un botiquín natural en una taza: una sencilla infusión conocida en diversas culturas como té de clavo . En … Read more
Pastel nube de la bisabuela: el postre sin harina que se deshace en la boca Transmitida de generación en generación, esta receta es un tesoro de dulzura casi olvidado. El pastel nube de la bisabuela hace honor a su nombre: ligero como una pluma, maravillosamente jugoso y, sobre todo… ¡ completamente sin harina! Un postre perfecto para quienes son intolerantes … Read more
Il cachi (o kaki) è un frutto autunnale dalle numerose proprietà benefiche: aiuta a contrastare il colesterolo, sostiene il sistema immunitario, favorisce la diuresi ed è un’ottima fonte di energia. Per beneficiare di tutti questi effetti, puoi portarlo in tavola tra ottobre e novembre, utilizzandolo in diverse ricette dolci e salutari. Originario dell’Asia orientale, il cachi è il frutto … Read more
Ingredientes: 3 huevos (a temperatura ambiente, como decía la abuela) 1 taza de azúcar 1 taza de leche entera 1/2 taza de aceite (el que uses en casa) 2 tazas de harina de trigo (cernida, siempre cernida) 1 cucharada de polvo de hornear 1 chorrito de esencia de vainilla 1 pizquita de sal (como lo … Read more