4. Bulto o hinchazón en la axila
No pase por alto la zona de la axila: está estrechamente conectada.
Un bulto nuevo, un engrosamiento o una inflamación persistente en la axila (donde se encuentran los ganglios linfáticos) a veces pueden ser un indicador temprano. Estos ganglios pueden inflamarse debido a infecciones, pero si el cambio persiste sin explicación, es mejor que lo examine un médico.
Ocasionalmente, también pueden aparecer ganglios linfáticos inflamados cerca de la clavícula. La mayoría de los bultos resultan ser benignos, pero los exámenes clínicos, las imágenes u otras pruebas son la única forma de confirmarlo.
Pasos prácticos: Cómo mantenerse al tanto de la salud de sus senos
El conocimiento es poderoso, pero tomar acciones sencillas y consistentes lo hace práctico. Aquí tienes algunos pasos que puedes empezar hoy mismo:
- Familiarícese con sus senos : reserve un tiempo mensualmente (idealmente unos días después de que termine su período, cuando sus senos están menos sensibles) para observar y sentir lo que es normal para usted.
- Realice un control básico de los senos : los expertos sugieren centrarse en el conocimiento de los senos en lugar de en rutinas estrictas, pero aquí hay una manera sencilla que a muchos les resulta útil:
- Párese frente a un espejo: observe si hay cambios en la forma, el tamaño o la piel con los brazos hacia abajo y luego hacia arriba.
- En la ducha o acostada: use las yemas de los tres dedos medios para presionar suavemente con movimientos circulares por todo el pecho y la axila, aplicando presión ligera, media y firme.
- Compruebe ambos lados: compare y observe las diferencias.
- Programe revisiones regulares : hable con su médico sobre cuándo comenzar las mamografías (generalmente alrededor de los 40 a 45 años, según las pautas y los factores de riesgo personales). Muchas organizaciones recomiendan conversaciones adaptadas a su historial médico.
- Actúe rápidamente ante los cambios : si siente que algo no está bien, comuníquese con su proveedor de atención médica de inmediato; no espere hasta su próxima visita programada.
Estos hábitos generan confianza y ayudan a detectar variaciones antes.
Por qué es importante la concientización temprana
Estar en sintonía con tu cuerpo no se trata de miedo, sino de empoderamiento. Las investigaciones demuestran sistemáticamente que detectar el cáncer de mama en una etapa temprana se asocia con resultados más favorables y, a menudo, tratamientos más sencillos. Al reconocer estas señales y mantener una comunicación abierta con tu médico, estás tomando medidas proactivas para tu bienestar.