El ácido fólico también es beneficioso para la piel, el cabello y las uñas, ya que favorece la regeneración celular. Su consumo adecuado contribuye a mantener una apariencia saludable y prevenir el envejecimiento prematuro.
En conclusión, el ácido fólico es un nutriente esencial con múltiples beneficios para la salud. Su consumo a través de la alimentación o suplementos ayuda a prevenir enfermedades y a mantener el organismo en óptimas condiciones.
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