Infusión de laurel y salud cardiovascular
Dentro de la herbolaria popular, se cree que el laurel puede ayudar a mantener las arterias en buen estado y apoyar la regulación de la presión arterial. Esto se debe a sus antioxidantes, que ayudan a combatir el estrés oxidativo. Sin embargo, es importante aclarar que no sustituye tratamientos médicos, sino que actúa como un complemento natural.
Cómo se consume tradicionalmente
La forma más común es en infusión:
Se hierven 2 o 3 hojas de laurel en una taza de agua durante unos minutos.
Se deja reposar y se consume tibia, preferiblemente en la mañana.
Precauciones importantes
Aunque es una planta natural, el laurel debe consumirse con moderación. No se recomienda en exceso ni como reemplazo de medicamentos, especialmente en personas con hipertensión, diabetes, embarazo o tratamientos médicos en curso. Siempre es aconsejable consultar con un profesional de la salud.
