Favorecer una coagulación saludable
Prevención de arterias rígidas
Mejorar la flexibilidad de los vasos sanguíneos
Fuentes de K1: col rizada, espinacas, perejil
Fuentes de K2: Alimentos fermentados, queso curado, yemas de huevo, hígado.
4. Vitamina E: protege las arterias
La vitamina E es un poderoso antioxidante que mantiene los vasos sanguíneos limpios y funcionando bien.
Ayuda mediante:
Protección de las paredes arteriales
Reducir la formación de coágulos
Favorece el óxido nítrico, que ensancha los vasos sanguíneos.
Mejorar el flujo de oxígeno en los capilares.
Fuentes ricas: almendras, semillas de girasol, aguacates, aceite de oliva, espinacas.
Conclusión: