El bicarbonato de sodio es uno de esos ingredientes que parecen tener poderes mágicos. Más allá de sus usos en la limpieza o la cocina, muchas personas lo emplean para ayudar a reducir la grasa corporal de manera natural. No es un producto milagroso, pero combinado con buenos hábitos puede convertirse en un excelente apoyo para desintoxicar el cuerpo, mejorar la digestión y favorecer la quema de grasa en zonas como la barriga, muslos, brazos y espalda. Aquí te comparto 5 formas efectivas y seguras de usarlo.
1. Agua con bicarbonato y limón en ayunas
Una de las combinaciones más populares. Mezcla media cucharadita de bicarbonato en un vaso de agua tibia con el jugo de medio limón. Tómalo en ayunas tres veces por semana. Esta mezcla ayuda a alcalinizar el cuerpo, mejorar la digestión y reducir la sensación de inflamación abdominal. No se debe abusar, ya que en exceso puede alterar el pH estomacal.
2. Bicarbonato con vinagre de manzana
En un vaso de agua, agrega una cucharadita de vinagre de manzana y una pizca de bicarbonato. Bébelo 30 minutos antes de las comidas principales. Esta mezcla favorece el metabolismo y ayuda al cuerpo a quemar grasa más fácilmente. Ideal si buscas eliminar la grasa en zonas difíciles como la espalda o los brazos.
3. Baños desintoxicantes con bicarbonato
Llena la tina con agua caliente y agrega media taza de bicarbonato de sodio junto con unas gotas de aceite esencial de romero o lavanda. Sumérgete por 20 minutos. Este baño ayuda a relajar los músculos, mejorar la circulación y eliminar toxinas a través de la piel.