4. Combate las infecciones y fortalece el sistema inmunológico
La canela es un potente antibacteriano, antifúngico y antiviral. Es eficaz contra bacterias como la E. coli y hongos como la Candida albicans. Su aceite esencial incluso se usa para desinfectar el aire y reforzar las defensas del cuerpo.
Tip: Añade unas gotas de aceite esencial de canela en un difusor para purificar tu hogar.
5. Mejora la digestión y alivia gases
Si sufres de digestiones pesadas o gases, la canela puede ser tu mejor aliada. Estimula la producción de enzimas digestivas y reduce la fermentación intestinal, ayudando a combatir la hinchazón y el malestar abdominal.
Modo de uso: Toma una infusión de canela después de las comidas principales.
6. Estimula la memoria y la concentración
La canela no solo mejora la salud física, sino también la mental. Diversos estudios han comprobado que su aroma estimula la función cerebral, mejora la memoria y aumenta la capacidad de concentración. Ideal para estudiantes o jornadas laborales intensas.
Consejo: Inhala su aroma o toma té de canela durante el estudio o el trabajo.
7. Es un poderoso antioxidante
La canela está cargada de polifenoles y compuestos antioxidantes que combaten los radicales libres, retrasan el envejecimiento celular y fortalecen el sistema inmunológico.
De hecho, su capacidad antioxidante supera a muchas frutas y verduras.
Beneficio adicional: Ayuda a mantener la piel firme, luminosa y libre de impurezas.
8. Reduce la inflamación del cuerpo
Sus compuestos antiinflamatorios ayudan a aliviar dolores articulares, musculares y menstruales. La canela también es útil para quienes padecen artritis o inflamación crónica.
Remedio natural: Mezcla una cucharadita de miel y media de canela en agua tibia y bébela por las mañanas.