¿Qué puedes hacer en su lugar?
Optar por una alimentación basada en alimentos naturales, frescos y poco procesados puede ser una estrategia positiva para el bienestar general. Frutas, verduras, proteínas de calidad, grasas saludables y una correcta hidratación contribuyen al equilibrio del cuerpo.
Además, leer etiquetas, cocinar en casa y mantener una dieta variada ayuda a reducir el consumo de ingredientes que no aportan beneficios reales.