Duración recomendada
- Puedes consumirlo diariamente por un período de 7 a 10 días, descansar una semana, y luego repetir si lo deseas.
- Masticar un clavo de olor puede hacerse diariamente por hasta 30 días, luego es recomendable hacer una pausa de 7 días.
¿Qué pasa si masticas un clavo de olor todos los días?
Masticar un solo clavo de olor cada mañana o noche puede traer múltiples beneficios para tu salud bucal y general:
- Elimina el mal aliento.
- Combate bacterias en la boca.
- Alivia el dolor de muelas gracias al eugenol.
- Fortalece las encías y previene enfermedades periodontales.
- Estimula la digestión desde la boca.
- Regula el apetito y controla la ansiedad por comer.
- Refresca la boca naturalmente.
- Previene caries al inhibir bacterias causantes.
- Ayuda en casos de náuseas matutinas.
- Desintoxica el cuerpo lentamente por sus propiedades antioxidantes.
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Beneficios del té y el clavo de olor
- Antiinflamatorio natural, ideal para dolores articulares y musculares.
- Analgésico suave, ayuda a reducir el dolor de muelas, cabeza y cuerpo.
- Mejora la digestión y combate gases e hinchazón abdominal.
- Antiséptico, útil para combatir infecciones internas y externas.
- Fortalece el sistema inmunológico.
- Favorece la circulación sanguínea.
- Ayuda a controlar el azúcar en sangre.
- Alivia síntomas del resfriado, gripe y tos.
- Combate el mal aliento y cuida la salud oral.
- Mejora la concentración y reduce la fatiga mental.
- Antibacteriano y antifúngico.
- Calma los cólicos menstruales.
- Reduce el estrés y la ansiedad.
- Desintoxica el hígado.
- Favorece el metabolismo y la quema de grasa.
- Reduce los niveles de colesterol malo (LDL).
- Apoya la salud del corazón.
- Alivia náuseas y mareos.
- Mejora la salud de la piel.
- Combate los radicales libres por su poder antioxidante.
Propiedades medicinales del clavo de olor
| Propiedad | Descripción breve |
|---|---|
| Eugenol | Antiinflamatorio y anestésico natural. |
| Aceites esenciales | Combaten bacterias y hongos. |
| Flavonoides | Antioxidantes que protegen las células. |
| Taninos | Tienen efecto astringente y antiséptico. |
| Vitamina C | Refuerza el sistema inmunológico. |
| Calcio y fósforo | Benefician huesos y dientes. |
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Precauciones importantes
- Evita su uso excesivo: más de 2 tazas al día o masticar más de 1 clavo diario puede causar irritación estomacal.
- No recomendado durante el embarazo sin supervisión médica.
- Si usas anticoagulantes o medicamentos para el hígado, consulta a tu médico antes de consumirlo regularmente.
- En niños menores de 6 años, evita masticar clavos por el riesgo de atragantamiento.
Otros remedios con clavo de olor que también funcionan
1. Aceite de clavo de olor para dolores musculares y articulares
Ingredientes:
- 2 cucharadas de clavos de olor
- ½ taza de aceite de oliva
Preparación:
- Calienta el aceite con los clavos por 10 minutos a fuego muy bajo.
- Deja enfriar, cuela y guarda en frasco oscuro.
Modo de uso:
- Masajea sobre las zonas adoloridas 2 veces al día.
2. Enjuague bucal natural
Ingredientes:
- 5 clavos de olor
- 1 taza de agua
- 1 cucharadita de bicarbonato
Preparación:
- Hierve los clavos por 5 minutos, deja enfriar.
- Añade el bicarbonato, mezcla bien.
Modo de uso:
- Realiza gárgaras o enjuagues 2 veces al día para combatir mal aliento e infecciones.
3. Tónico digestivo con clavo, menta y anís
Ingredientes:
- 3 clavos de olor
- 1 ramita de menta
- 1 cucharadita de anís
- 1 taza de agua
Preparación:
- Hierve todo por 5-7 minutos y deja reposar.
Modo de consumo:
- Toma 1 taza después de una comida pesada para evitar indigestión y gases.