Ayuda a mantenerse hidratado
La mayoría de las personas no bebe la suficiente agua. Una limonada diaria es la mejor manera de empezar el día. Pero, ¿Cómo sabes si estas ingiriendo suficiente líquido? Te puedes dar cuenta simplemente por el color de tu orina, cuando ingieres suficiente liquido tu orina se vuelve clara.
Los limones contienen fitonotrientes, los cuales protegen al cuerpo de enfermedades. Estos fitonutrienetes poseen propiedades antioxidantes, lo que previene la oxidación y protege del envejecimiento desde el interior.
Proporciona una dosis saludable de vitamina C
Exprimiendo medio limón en un vaso de agua; obtienes 6 calorías ya sexta parte de la cantidad de vitamina C que debes de ingerir diariamente para proteger tu cuerpo del daño celular y reparar lesiones.