1. Usage interne (consommation quotidienne)
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Prenez 2 cuillères à soupe d’huile de coco vierge à jeun chaque matin.
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Vous pouvez la consommer directement ou la mélanger avec un peu d’eau tiède et du citron pour renforcer son effet dépuratif.
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 2. Usage externe (massage thérapeutique)
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Chauffez une petite quantité d’huile de coco.
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Massez doucement vos genoux ou vos articulations douloureuses pendant 10 Ă 15 minutes.
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Couvrez la zone avec un linge tiède et laissez agir pendant 30 minutes.
Ce processus aide à  réduire la raideur, la douleur et l’inflammation.
 Résultats visibles en quelques jours
Selon l’expérience de ce médecin et de milliers d’utilisateurs, les résultats peuvent se faire sentir en moins de 24 heures :
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Moins de douleur et de raideur articulaire.
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Meilleure mobilité.
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Sensation de légèreté dans les genoux.
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Régénération progressive du cartilage avec une utilisation constante.
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Utiliser de l’huile de coco extra vierge biologique.
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Consulter un spécialiste si vous avez des maladies chroniques ou êtes sous traitement.
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Maintenir une alimentation équilibrée et riche en collagène, magnésium et vitamine C.
 Précautions et recommandations
Bien que l’huile de coco soit naturelle, il est recommandé de :
 Conclusion
L’huile de coco n’est pas seulement un ingrédient culinaire, mais un allié naturel puissant pour la santé articulaire.
Grâce à ses propriétés régénératrices, elle peut réduire la douleur, améliorer la mobilité et restaurer le cartilage de manière naturelle et sûre.
 Essayez cette formule et sentez vos articulations bouger à nouveau librement
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