Voici comment préparer votre boisson, étape par étape. Vous allez voir que c’est très simple ! Ingrédients 1 poignée de menthe fraîche 1 petit morceau de gingembre 1 citron 1 cuillère à soupe de miel 1 bâton de cannelle 500 ml d’eau Étapes de préparation Lavez et séchez les feuilles de menthe. Hachez-les grossièrement. Pelez et coupez le gingembre en petits morceaux. Lavez le citron avec un peu de bicarbonate. Coupez-le en fines tranches. Dans une casserole, mettez la menthe, le gingembre, le citron et la cannelle. Versez 500 ml d’eau et portez à ébullition pendant 10 minutes. Filtrez le mélange et versez dans une tasse. Ajoutez le miel. Remuez bien et dégustez chaud ou tiède. Comment profiter des bienfaits de votre boisson détox
Buvez cette infusion le matin à jeun ou après un repas copieux. C’est le moment où votre corps assimile le mieux les bienfaits. Pour une vraie cure détox, vous pouvez en boire pendant 7 à 10 jours. Les précautions et contre-indications à connaître
Même si cette boisson est naturelle, elle ne convient pas à tout le monde. Si vous êtes enceinte, si vous allaitez ou si vous suivez un traitement médical, demandez l’avis de votre médecin avant d’en consommer. La détox, oui, mais toujours avec précaution ! 1. Peut-on boire cette boisson tous les jours ? Oui, mais pas toute l’année. Faites plutôt des cures de 10 jours, une à deux fois par mois. 2. Peut-on la boire froide ?
Bien sûr ! En été, ajoutez quelques glaçons pour une version rafraîchissante et toujours aussi efficace. 3. Est-ce que ça aide à perdre du poids ? Indirectement oui. En nettoyant les organes et en stimulant le métabolisme, vous favorisez la perte de graisses. 4. Peut-on remplacer le miel ? Oui, par du sirop d’agave ou de l’érable si vous préférez une alternative vegan. 5. Est-ce que le goût est fort ? Pas du tout, le citron et la menthe équilibrent parfaitement la chaleur du gingembre. 6. Peut-on la faire sans cannelle ? Oui, mais la cannelle apporte un petit plus en goût et en bienfaits antioxydants. Voilà, vous savez tout sur cette boisson détox naturelle. Simple à préparer, délicieuse à boire, et surtout, pleine de vertus pour votre santé.
En l’intégrant dans votre routine, vous aidez votre organisme à se purifier naturellement et à retrouver son équilibre. À votre tour… Vous avez testé cette boisson détox ? Donnez votre avis en commentaire pour savoir si ça a été efficace pour vous. On a hâte de vous lire !