fermentées font partie des aliments probiotiques les plus faciles à préparer chez soi. Elles ne nécessitent ni sucre, ni vinaigre, ni matériel particulier, et leur coût est bien inférieur à celui des produits probiotiques du commerce. En intégrant quelques tranches à votre routine quotidienne, vous pouvez nourrir votre microbiote intestinal, renforcer votre système immunitaire et savourer une gourmandise simple et rafraîchissante, à la fois traditionnelle et moderne. Si vous recherchez une méthode naturelle et facile pour améliorer votre santé intestinale, cette recette est idéale pour commencer. Tenté(e) ? Partagez cet article avec vos amis !