alimentation saine pour votre microbiote intestinal. Pourquoi les pommes fermentées sont-elles si bénéfiques ? 1. Favorise une digestion saine : Les aliments fermentés contribuent à peupler votre microbiote intestinal de bactéries bénéfiques, ce qui aide votre corps à mieux digérer les aliments. Cela peut soulager la constipation, réduire les ballonnements et favoriser un transit intestinal régulier. 2. Contribue à réduire l’inflammation intestinale : Un microbiote intestinal équilibré est associé à une diminution de l’inflammation dans l’ensemble de l’intestin. Cela peut apaiser les irritations et favoriser un confort digestif à long terme. 3. Renforce l’immunité naturellement : Une grande partie du système immunitaire se trouve dans le tube digestif. En nourrissant les bonnes bactéries intestinales, les pommes fermentées contribuent indirectement aux défenses immunitaires. 4. Elles peuvent favoriser une sensation de bien-être. De nombreux neurotransmetteurs, notamment ceux liés à l’humeur et à la motivation, sont influencés par l’intestin. Les bonnes bactéries contribuent à une meilleure communication entre l’intestin et le cerveau. 5. Elles favorisent une meilleure absorption des nutriments. Un environnement intestinal équilibré permet à l’organisme