Explorez des alternatives végétales pour compléter votre rituel d’hygiène buccale quotidien. Ces techniques traditionnelles emploient des composants accessibles pour préserver la santé de votre bouche tout en limitant les résidus. Une approche complémentaire qui s’harmonise avec vos gestes habituels pour une protection renforcée.
Voici **neuf astuces naturelles** conçues à partir d’ingrédients que vous avez probablement déjà chez vous, et dont les bienfaits sont reconnus par des pratiques séculaires.
Pâte à base de bicarbonate de soude
Préparation d’une pâte de bicarbonate de soude pour soin dentaire
Le bicarbonate de soude est un allié de choix pour rétablir l’équilibre du pH dans votre bouche et lustrer en douceur vos dents.
Pour la préparation, mélangez une cuillère à café de bicarbonate alimentaire avec un peu d’eau jusqu’à former une pâte homogène.
Appliquez en brossant délicatement pendant environ deux minutes, puis rincez abondamment.
**Notre astuce :** n’utilisez pas cette méthode plus de deux fois par semaine afin de protéger l’émail de vos dents.
Bain de bouche à l’huile de coco (oil pulling)
Femme pratiquant l’oil pulling avec de l’huile de coco