L’ail et le citron peuvent-ils vraiment améliorer la vue ? Des remèdes maison simples qui peuvent vous aider.

by

Votre plan d’action de 7 jours pour des yeux en bonne santé

  1. Commencez par préparer la boisson à l’ail et au citron (ou choisissez une autre recette).
  2. Suivez la règle des 20-20-20 : toutes les 20 minutes, regardez à 20 pieds de distance pendant 20 secondes.
  3. Portez des lunettes filtrant la lumière bleue lors de longues sessions d’écran.
  4. Consommez une portion supplémentaire de fruits et légumes colorés chaque jour.
  5. Hydratez-vous bien — la sécheresse oculaire aggrave tout.
  6. Sortez à la lumière naturelle pendant au moins 15 minutes par jour.
  7. Prenez rendez-vous pour un examen de la vue si vous n’en avez pas passé un au cours de l’année écoulée.

    POURSUIVRE LA LECTURE À LA PAGE SUIVANTE

    Pages: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11

Leave a Comment