Conseils d’utilisation :
Boire un demi-verre (environ 125 ml) le matin à jeun. Il est conseillé de suivre un cycle de 15 jours, de faire une pause d’une semaine, puis de recommencer. Limiter la durée d’utilisation continue à 6 à 8 semaines maximum.
Ce que la science dit des principaux acteurs
L’ail – bien plus qu’un simple arôme
L’ail écrasé libère de l’allicine, un composé soufré aux puissantes propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires. Une étude de 2021 publiée dans Phytotherapy Research a souligné que la consommation régulière d’ail favorise une meilleure circulation sanguine et pourrait protéger les capillaires délicats des yeux.
Citron – Un concentré de vitamine C
Un citron moyen couvre plus de 50 % de vos besoins quotidiens en vitamine C. De nombreuses études, dont une publiée dans l’ American Journal of Clinical Nutrition , démontrent qu’un apport plus élevé en vitamine C est associé à un risque moindre de progression de la cataracte et à une meilleure santé des tissus rétiniens.
Miel (facultatif) – Apaisement naturel
Le miel cru apporte des traces d’antioxydants et rend la boisson plus douce pour l’estomac.