Avantage 14 : Construire une forteresse microbienne contre les infections
Avantage 15 : Respirez librement – Soulagement de l’asthme et des allergies
Ce mélange ouvre les bronchioles et stabilise les mastocytes. Nébulisez l’élixir dilué ou buvez-en une gorgée avant de vous coucher : les sifflements nocturnes ne seront plus qu’un mauvais souvenir.
Avantage 16 : Maintenir son énergie toute la journée sans coup de fatigue
Les glucides à faible indice glycémique du miel associés au soutien des glandes surrénales par le gingembre constituent une source d’énergie stable. Remplacez le café : 1 cuillère à café dans du lait d’amande chaud vous procure 6 heures de vigilance calme.
Avantage 17 : Plongez dans un sommeil profond et réparateur
L’eugénol contenu dans les clous de girofle se lie aux récepteurs GABA ; le gingembre diminue le cortisol. Prenez 5 ml (1 cuillère à café) dans du lait d’or une heure avant le coucher : vous vous endormirez 15 minutes plus vite et vous vous réveillerez reposé.
Avantage 18 : Stabiliser la glycémie avec une précision chirurgicale
Le gingembre améliore la sensibilité à l’insuline ; les clous de girofle ralentissent l’absorption du glucose. Chez les diabétiques : 1 cuillère à café au cours des repas réduit les pics de glycémie postprandiaux de 20 à 30 %. Le taux d’HbA1c diminue progressivement sans nécessiter d’ajustement important du traitement.