Le menthol qu’elle contient détend les muscles respiratoires. En tisane ou en diffusion, elle apporte une véritable sensation de fraîcheur.
La respiration profonde
Exercices de respiration abdominale ou à lèvres pincées : une vraie gymnastique respiratoire pour améliorer la capacité pulmonaire et éliminer les toxines.
Bonus : 3 habitudes pour une détox globale
Adoptez une alimentation équilibrée : légumes verts, fruits frais, protéines maigres… et limitez les produits transformés.
Restez actif : marche, vélo, natation… l’activité physique stimule l’ensemble de l’organisme.
Dormez suffisamment : c’est la nuit que le corps se régénère et se nettoie naturellement.
Conclusion