1/2 cuillère à café d’édulcorant (comme la stévia ou le sucre brut) : Une touche de douceur naturelle pour équilibrer les saveurs sans faire grimper la glycémie.
PRÉPARATION :
Mixez : Versez tous les ingrédients dans un blender et mixez pendant environ 10 secondes, juste assez pour mélanger le tout et obtenir une boisson onctueuse.
Boire immédiatement : Il est préférable de déguster cette boisson immédiatement après l’avoir préparée pour en tirer le maximum de bienfaits.
Intégrez-la à votre routine : Essayez de la boire dès le matin ou avant les repas pour stimuler votre métabolisme.