12. Clous de girofle + Camomille – Apaiser les nerfs et favoriser le sommeil
Pourquoi : la camomille est sédative, les clous de girofle accentuent la détente.
Comment : ajoutez 2 clous dans une tisane de camomille avant le coucher.
13. Clous de girofle + Menthe poivrée – Soulager les maux de tête et améliorer la concentration
Pourquoi : la menthe détend les muscles, les clous de girofle améliorent la circulation.
Comment : infusez 2 clous dans une tisane de menthe, ou inhalez la vapeur des deux huiles.
14. Clous de girofle + Basilic – Soutenir les glandes surrénales
Pourquoi : le basilic réduit le cortisol (stress), les clous régulent la glycémie.
Comment : écrasez 5 feuilles de basilic et 2 clous dans de l’eau tiède. Buvez en milieu de matinée.
15. Clous de girofle + Fenouil – Soulager ballonnements et gaz
Pourquoi : le fenouil détend le tube digestif, les clous de girofle réduisent la fermentation.
Comment : mâchez ½ c. à café de graines de fenouil et 2 clous après le repas.