5. Clous de girofle + Lait – Renforcer l’immunité et favoriser le sommeil
Pourquoi : l’huile de clou de girofle soutient les globules blancs, le lait contient du tryptophane relaxant.
Comment : chauffez 250 ml de lait avec 2 clous. Buvez avant de dormir.
6. Clous de girofle + Curcuma – Réduire l’inflammation et soulager l’arthrite
Pourquoi : le curcuma bloque les voies inflammatoires, les clous de girofle favorisent son absorption.
Comment : mélangez 1 c. à café de curcuma et 2 clous écrasés dans de l’eau chaude, ajoutez une pincée de poivre noir.
7. Clous de girofle + Citron – Détoxifier le foie et rafraîchir l’haleine
Pourquoi : le citron stimule les enzymes hépatiques, les clous de girofle neutralisent les toxines et les bactéries.
Comment : pressez ½ citron dans de l’eau tiède, ajoutez 3 clous. Buvez à jeun.