Vous arrive-t-il de vous réveiller avec l’oreiller légèrement humide en vous demandant si c’est normal ? Rassurez-vous : vous êtes loin d’être seule ! Ce petit “incident” nocturne, souvent perçu comme gênant, est en réalité très courant — et surtout, il peut révéler un sommeil profond et réparateur.
Un phénomène naturel (et plutôt positif)
Elle se manifeste lorsque votre corps atteint une phase de relaxation intense : le rythme cardiaque ralentit, la respiration s’apaise et les muscles se détendent.
Dans cet état de lâcher-prise complet, la mâchoire s’entrouvre, la langue se relâche… et un peu de salive s’échappe.
Loin d’être un problème, ce phénomène indique que votre système nerveux est équilibré et que votre corps se sent en sécurité pour se régénérer pleinement.