6. Clous de girofle + Curcuma + Poivre noir → Soutien anti-inflammatoire quotidien
L’absorption de la curcumine est décuplée lorsqu’elle est associée au clou de girofle et à une pincée de poivre.
Préparation : Mélangez ½ cuillère à café de curcuma, 2 clous de girofle écrasés et une pincée de poivre noir dans de l’eau tiède ou du lait d’or.
7. Clous de girofle + Eau citronnée → Boisson matinale rafraîchissante pour le foie et l’haleine
Une infusion douce et détoxifiante utilisée depuis des générations.
Mode d’emploi : Ajoutez 4 clous de girofle entiers à de l’eau tiède avec le jus d’un demi-citron. À boire au réveil.
8. Clous de girofle + vinaigre de cidre → Un intestin plus heureux
Favorise une flore intestinale saine et réduit les ballonnements occasionnels.
Mode d’emploi : Mélangez 1 cuillère à soupe de vinaigre de cidre non pasteurisé, 1 cuillère à café de miel et 3 clous de girofle écrasés dans 250 ml d’eau tiède. À boire avant les repas.
9. Clous de girofle + Huile de coco → Blanchiment naturel des dents et soins bucco-dentaires
Le bain de bouche à l’huile de clou de girofle est une pratique ayurvédique traditionnelle.
Mode d’emploi : ajoutez 1 à 2 gouttes d’huile essentielle de clou de girofle de qualité alimentaire à 1 cuillère à soupe d’huile de coco. Faites circuler le produit dans votre bouche pendant 5 à 10 minutes chaque jour.
10. Clous de girofle + Thé vert → Apport supplémentaire en antioxydants
Catéchines + eugénol = double protection contre le stress oxydatif quotidien.
Mode d’emploi : Ajoutez 2 à 3 clous de girofle à votre thé vert du matin pendant l’infusion.
11. Clous de girofle + Thym → Décongestionne naturellement
Ces deux herbes ont des propriétés expectorantes douces.
Préparation : Faire infuser 1 cuillère à café de thym séché et 4 clous de girofle dans de l’eau chaude pendant 10 minutes. Boire deux fois par jour pendant la saison froide.
12. Clous de girofle + Camomille → Se détendre plus rapidement le soir
Favorise une relaxation profonde sans somnolence matinale.
Conseils d’utilisation : Ajoutez 2 clous de girofle à votre sachet de tisane à la camomille habituel.