7 bienfaits scientifiquement prouvés que vous pourriez constater
Voici ce que rapportent les consommateurs réguliers d’alcool (et un nombre croissant d’études) :
- Une énergie matinale plus intense sans nervosité – L’ail favorise une bonne circulation sanguine, aidant ainsi l’oxygène à atteindre plus rapidement vos cellules.
- Meilleure défense immunitaire – De nombreux essais cliniques montrent que l’allicine aide l’organisme à combattre plus efficacement les virus et les bactéries.
- Des taux de cholestérol et une tension artérielle plus sains – Une étude de 2019 publiée dans la revue Nutrients a révélé que la supplémentation en ail améliorait significativement ces deux indicateurs.
- Concentration et mémoire améliorées – La caféine du café associée aux effets anti-inflammatoires de l’ail crée un stimulant cérébral idéal.
- Amélioration de la digestion – Le café chaud à l’ail stimule en douceur la production d’acide gastrique et de bile.
- Surcharge d’antioxydants – Le café à l’ail apporte de l’acide chlorogénique, des polyphénols et des composés organosulfurés dans une seule tasse.
- Soutien naturel à la détoxification – Les composés soufrés de l’ail favorisent les voies de détoxification hépatique de phase II.
Le plus intéressant ? Beaucoup de gens remarquent ces changements dès la première semaine.