Chaque jour, vos poumons filtrent des milliers de litres d’air chargés de poussière, de pollution, de gaz d’échappement et de toxines invisibles. À la longue, cette exposition constante laisse des résidus qui rendent la respiration plus difficile, provoquent une toux plus fréquente et vous épuisent, même si vous n’avez jamais fumé une seule cigarette. Le pire ? La plupart des gens ne s’en rendent compte que lorsqu’ils ont déjà une respiration sifflante, sont constamment fatigués ou attrapent tous les rhumes qui traînent. Mais voici la bonne nouvelle : vos poumons sont remarquablement capables de se régénérer lorsqu’ils reçoivent le soutien adéquat, et vous pouvez constater des résultats en quelques jours seulement, sans compléments alimentaires coûteux ni cures détox extrêmes. Poursuivez votre lecture, car le conseil n° 9 est une simple habitude quotidienne que les pneumologues aimeraient que tous leurs patients connaissent.
