Après 60 ans, vos jambes commencent souvent à vous envoyer de petits signaux d’alarme. Se lever d’une chaise basse semble plus difficile qu’avant. Monter un escalier qui ne vous posait aucun problème auparavant vous laisse désormais un peu essoufflé ou chancelant. Pire encore, cette raideur ou fatigue insidieuse peut peu à peu vous faire perdre confiance en vous et vous empêcher de marcher, de jardiner ou de jouer avec vos petits-enfants comme avant. La bonne nouvelle ? Il est possible de favoriser en douceur la circulation, le confort articulaire et la récupération musculaire, souvent avec des résultats surprenants en quelques semaines seulement. Et les trois boissons que je vais vous présenter sont scientifiquement prouvées, incroyablement faciles à préparer et ne coûtent presque rien. Poursuivez votre lecture : la troisième en surprendra plus d’un.
