Un aumento de peso inexplicable
¿Come equilibrado, hace ejercicio… pero los kilos aumentan sin razón? Un hígado saturado de toxinas puede ralentizar su metabolismo y dificultar la gestión del peso. Almacena grasas en lugar de eliminarlas, lo que puede provocar un aumento progresivo de peso.
Qué hacer: Opte por alimentos que apoyan la función hepática, como la alcachofa, el rábano negro o el limón. Evite el alcohol y los azúcares refinados, que fatigan aún más el hígado.Una piel que refleja un desequilibrio interno
Acné persistente, enrojecimientos, eccema, piel apagada… Su piel es el reflejo de su estado interno. Si su hígado tiene dificultades para eliminar toxinas, estas pueden acumularse y causar problemas cutáneos.
Truco: Beba una infusión de cardo mariano o diente de león, dos plantas conocidas por su acción desintoxicante sobre el hígado. También piense en incorporar omega-3 (pescados grasos, semillas de lino) para nutrir su piel desde el interior.
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