Conclusiones
El té para dormir en 5 minutos que usaba mi abuela es un maravilloso ejemplo de cómo los remedios naturales pueden ser efectivos para mejorar nuestra calidad de vida. En lugar de recurrir a pastillas o tratamientos complejos, este simple té puede ser una solución reconfortante y eficaz.
No dudes en probar esta receta y adaptarla a tus necesidades. Recuerda que lo importante es encontrar el equilibrio que te ayude a descansar bien, y esta infusión, junto a una buena rutina, puede ser un magnífico primer paso hacia noches más tranquilas y reparadoras.
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