¿Cómo tomarla?
Una cápsula diaria con una comida que contenga algo de grasa (para mejorar su absorción) es suficiente.
Evita el exceso: más de 1000 UI al día puede causar efectos secundarios.
No se recomienda en personas que toman anticoagulantes sin supervisión médica.
Es mejor optar por vitamina E natural (d-alfa tocoferol) que por la sintética (dl-alfa tocoferol).
Dato interesante: La vitamina E actúa como un “guardaespaldas” celular, protegiendo las membranas de tus células contra el envejecimiento prematuro.
Una cápsula, muchos beneficios. Constancia y dosis adecuada son la clave para notar sus efectos reales. 
Pages: 1 2