Beneficios del té de perejil. El perejil es una fuente rica de antioxidantes y vitaminas A, C y K. Ayuda a eliminar el exceso de líquido del cuerpo, reduciendo la hinchazón y la distensión abdominal. Las propiedades diuréticas del perejil aumentan la producción de orina, lo que ayuda a eliminar el exceso de sal y agua. Este proceso puede aliviar la presión y la hinchazón que se encuentran comúnmente en las extremidades inferiores. Cómo preparar té de perejil. Ingredientes: Un puñado de perejil fresco (o 2 cucharadas de perejil seco). 1 cuarto de galón (4 tazas) de agua. Opcional: Miel o limón al gusto. Instrucciones: Hervir agua: Poner el agua a hervir en una olla. Agregar perejil: Agregar el perejil fresco o seco al agua hirviendo. Si usa perejil fresco, asegúrese de que esté bien lavado para eliminar cualquier suciedad o pesticidas. Cocinar a fuego lento: Reducir el fuego y dejar que la mezcla hierva a fuego lento durante unos 5 a 10 minutos Cuanto más tiempo hierva a fuego lento, más intenso será el té. Colar y servir: Retire la olla del fuego y cuele el perejil del agua. Vierta el té en una taza. Potenciadores del sabor: Si lo desea, añada miel o un chorrito de limón para realzar el sabor. Consejos de consumo: Beba té de perejil una o dos veces al día para ayudar a reducir la hinchazón.
