Receta del batido de papaya y almendras

Beneficios reales (sin mitos)

 Ayuda a la digestión
La papaya contiene papaína, una enzima que facilita la digestión y puede reducir la sensación de pesadez.

 Apoya la salud intestinal
Tiene fibra, lo que ayuda a un tránsito intestinal regular.

 Aporta nutrientes importantes

• Papaya: vitamina C, A y antioxidantes

• Almendras: grasas saludables, vitamina E y proteína

 Puede ayudar a desinflamar el abdomen
Si la inflamación es por mala digestión o estreñimiento, este batido puede ayudar.

 Algo importante que debes saber

 No “limpia el colon” ni elimina grasa por sí solo
Ningún batido quema grasa ni desintoxica el cuerpo milagrosamente. Eso lo hacen el hígado y los riñones.

 Sí puede ser parte de una alimentación saludable, junto con:

• Comidas balanceadas

• Actividad física

• Buena hidratación

Si quieres, puedo:

• Ajustar la receta según tu edad o gustos

• Decirte cuándo tomarlo

• O darte otras opciones de batidos saludables