El mejor colágeno: hazlo todas las noches y te sorprenderá
Cuando hablamos de colágeno, pensamos de inmediato en cremas costosas o suplementos en polvo. Sin embargo, hay alimentos naturales capaces de estimular su producción en el organismo, y uno de los más poderosos es la remolacha. Este tubérculo no solo aporta color y sabor a nuestras comidas, también es una fuente rica en antioxidantes, vitaminas y minerales que ayudan a mantener la piel firme, las articulaciones saludables y los músculos fuertes.
La remolacha contiene vitamina C, hierro, silicio y compuestos antioxidantes que favorecen la producción natural de colágeno. Tomarla por las noches, en forma de jugo o batido, puede marcar una diferencia notable en tu piel y en tu energía diaria.
Cómo preparar el jugo de colágeno con remolacha
Ingredientes:
1 remolacha mediana
1 zanahoria pequeña
Jugo de medio limón
1 vaso de agua
Preparación y uso:
Lava bien la remolacha y la zanahoria, pélalas y córtalas en trozos. Licúalas junto con el agua y agrega el jugo de limón. Tómalo fresco cada noche antes de dormir. Este batido trabaja mientras descansas, aportando nutrientes que el cuerpo aprovecha para regenerar tejidos y producir colágeno de manera natural.
Otras formas de aprovechar la remolacha