Vitamina A: Fortalece las membranas mucosas protectoras.
La vitamina A desempeña un papel crucial en el mantenimiento de la salud de las membranas mucosas que recubren el estómago y el esófago. Estas membranas actúan como una barrera protectora contra el ácido, impidiendo que dañe los tejidos y cause síntomas de reflujo.
Alimentos como la zanahoria, la calabaza, el hígado y los huevos son ricos en vitamina A y pueden ayudar a fortalecer las membranas mucosas.