La tension artérielle n’est pas seulement une valeur que votre médecin vérifie lors de votre visite annuelle, c’est un indicateur important de la santé de votre cœur. Et avec l’âge, cette valeur devient plus importante que jamais.
Savoir comment la pression artérielle évolue au fil du temps et ce qui est considéré comme sain pour votre groupe d’âge peut vous aider à prendre des mesures proactives pour vous protéger contre des maladies graves telles que les maladies cardiaques, les accidents vasculaires cérébraux et les problèmes rénaux.
Pourquoi la tension artérielle est importante
La pression artérielle est la force avec laquelle le sang appuie contre les parois des artères lorsque le cœur le pompe à travers le corps. C’est l’un des indicateurs les plus puissants de votre santé cardiovasculaire – et un facteur important pour identifier les risques avant qu’ils ne deviennent des crises.
Bien que la pression artérielle idéale soit souvent d’environ 120/80 mmHg, ce qui est considéré comme « normal » peut changer légèrement en fonction de l’âge, des antécédents médicaux et d’autres facteurs individuels.
Pour la plupart des gens, ce qui suit est une ligne directrice.
| Impression Bl00D | Systolique (chiffre supérieur) mm Hg | Diastolique (numéro inférieur) mm Hg |
|---|---|---|
| Bas | Moins de 90 | Moins de 60 |
| Optimal | Moins de 120 | Moins de 80 |
| Normal | 120–129 | 80–84 |
| Normal à élevé | 130–139 | 85–89 |
| Haut | Plus de 140 | Supérieur à 90 |
Une tension artérielle d’environ 120/80 mm Hg est souvent considérée comme une valeur typique.