1️⃣ Allongez-vous sur le côté gauche, jambes légèrement pliées 🛌
* Ça aide le sang et les nutriments à circuler correctement pour bébé.
2️⃣ Placez un coussin entre vos jambes 🛋️
* Cela soutient votre dos et vos hanches, fini les courbatures du matin.
3️⃣ Évitez de dormir sur le dos ou complètement sur le côté droit ❌
Lire la suite sur la page suivante