Vous adorez votre café du matin, mais ces derniers temps, il a du mal à vous maintenir éveillé·e, sans parler de ses bienfaits sur votre cœur, votre esprit et votre système immunitaire. La fatigue persiste, le coup de barre de l’après-midi est plus intense que jamais, et vous en avez assez des boissons énergisantes sucrées ou des expressos supplémentaires qui vous rendent nerveux·se. Et si un simple changement dans votre boisson quotidienne pouvait vous apporter une énergie durable, une meilleure immunité et même favoriser un vieillissement en meilleure santé, sans pilules ni routines compliquées ?
Poursuivez votre lecture, car cette habitude japonaise ancestrale (désormais étayée par la recherche moderne) surprend des milliers de personnes à travers le monde… et le meilleur vous attend à la toute fin.