La placa dental es una película pegajosa de bacterias que se forma sobre los dientes y las encías. Si no se elimina, puede causar caries, gingivitis e incluso mal aliento. Aunque los dentistas recomiendan limpiezas profesionales, existen métodos naturales que pueden ayudarte a reducir la placa rápida y efectivamente en casa.
Por qué se acumula la placa
La placa se forma cuando los restos de comida y bacterias se combinan con la saliva. Los carbohidratos, especialmente los azúcares y harinas refinadas, alimentan a estas bacterias, que producen ácidos que dañan el esmalte.
Método natural para eliminar la placa en 5 minutos
Ingredientes:
1 cucharadita de cúrcuma en polvo
½ cucharadita de sal fina
1 cucharadita de aceite de coco (opcional, para mejorar la textura y blanquear)
Instrucciones:
Mezcla todos los ingredientes hasta obtener una pasta uniforme.
Aplica una pequeña cantidad sobre tu cepillo de dientes.
Cepíllate suavemente durante 2-3 minutos, enfocándote en las áreas con más acumulación de placa.
Enjuaga bien con agua tibia.
Precaución: No uses este método todos los días; 2-3 veces por semana es suficiente para evitar irritar las encías.
Precaución: No uses este método todos los días; 2-3 veces por semana es suficiente para evitar irritar las encías.