1. 🌸 Équilibre les hormones et soulage le syndrome prémenstruel
Les graines d’anis contiennent de l’anéthol , un phytoestrogène qui imite les œstrogènes dans l’organisme. Elles sont donc particulièrement utiles pour équilibrer les hormones féminines , soulager les symptômes du syndrome prémenstruel , les ballonnements et les sautes d’humeur .
👉 Conseil d’utilisation : Buvez une tisane d’anis quotidiennement 5 à 7 jours avant vos règles.
2. 🌿 Favorise un flux menstruel régulier et réduit les crampes
Les propriétés antispasmodiques de l’anis peuvent aider à détendre les muscles utérins , réduisant ainsi les crampes menstruelles et favorisant un flux plus régulier. Traditionnellement, les femmes l’utilisent pour soulager les règles douloureuses et même réguler les cycles irréguliers .
👉 Conseil d’utilisation : Ajoutez 1 cuillère à café de graines concassées à de l’eau chaude et buvez-en deux fois par jour pendant votre cycle.
3. 🤱 Améliore la production de lait maternel
Les graines d’anis sont connues pour leurs propriétés galactogènes , c’est-à-dire qu’elles favorisent la production de lait maternel . Leur action, similaire à celle des hormones, peut stimuler la lactation, notamment lorsqu’elles sont associées à d’autres plantes comme le fenouil ou le fenugrec.
⚠️ Précautions : À utiliser avec modération pendant l’allaitement. Consultez toujours un professionnel de la santé.
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